Vsak človek se je v svojem življenju ogromnokrat srečal s takšno težavo, kot je pozabljivost. Včasih se osebe ne moremo spomniti, čeprav nam je njegov obraz nejasno znan, izgubimo ključe, mobilnike in daljince za televizor. Da bi prihranili energijo in razvili osebnost, so izumili posebne tehnike, ki lahko znatno izboljšajo fotografski spomin. Da bi razvili vizualni spomin, morate narediti naslednje vaje.
Navodila
Korak 1
Neprekinjen nadzor.
5 minut natančno preglejte kateri koli predmet (na primer škatlico vžigalic, svinčnik, kovanec itd.). V tem primeru lahko utripate, vendar v nobenem primeru ne odmikajte pogleda. Preglejte predmet gor in dol, poiščite vse nove majhne podrobnosti in lastnosti. To vajo je treba izvajati do trenutka, ko je pozornost enostavno osredotočiti in zadržati na motivu.
2. korak
Ritmično opazovanje.
Vzemite kateri koli predmet in se osredotočite nanj. Dihanje naj bo mirno. Med izdihom zaprite oči in v domišljiji izbrišite podobo predmeta. Med vdihom odprite oči in stvar še enkrat preučite. Narediti morate vsaj 50 pristopov. Nato obratno: pri izdihu - opazovanje, pri vdihu - brisanje.
3. korak
Duševni vid.
4 minute neprekinjeno glejte kateri koli predmet. Nato zaprite oči in poskusite podrobno vizualizirati motiv. Odprite oči, primerjajte sliko v glavi z izvirnikom. To vajo ponovite vsaj 5-10 krat. Sprva bo slika videti kot zamegljena silhueta, sčasoma pa boste dosegli jasen notranji vid. Od preprostih predmetov preidite na podrobnejše, nato pa na velike slike in besedila.
4. korak
Notranji videokop.
Oglejte si en predmet (na primer kovanec), nato minuto drugega predmeta (na primer kozarec). Z zaprtimi očmi poskusite kombinirati kovanec in kozarec. Prekrivanje je lahko dvojno ali trojno.
