Zgodilo se je, da je bil eden od simbolov Rusije, skupaj s harmoniko, matrjoško in izurjenim medvedom, ruska kopel. In to z dobrim razlogom. Že od antičnih časov je bila kopel sveto mesto. Ne trivialna kopalnica, ampak tempelj, kjer sta bili očiščeni duša in telo. Pa ne samo zaradi umazanije, tudi zaradi bolezni - telesnih in duševnih.
Tudi danes, ko ima vsaka hiša kopel ali prho, mnogi še vedno raje vsaj enkrat na teden zaidejo v rusko kopališče in se namazani z medom in soljo potopijo v vlažen vroč zrak parne kopeli. Pod valovi dišečih metlic v strahu z melanholijo bežijo bolezni, vračajo se mladost in svežina občutkov. Zato človek pride iz kopeli, kot da se je pravkar rodil.
Kopel za zdravje
Prehlad in izcedek iz nosu, kašelj in druge nespecifične bolezni zgornjih dihal so neposredne indikacije za odhod v parno kopel. Na štedilnik vrzite vodo z zeliščnim poparkom ali raztopino eteričnih olj in z vdihavanjem zdravilne pare s parjeno metlo hodite po telesu. Poglej in prehladi so že izginili.
Že od antičnih časov so predniki Slovanov bolezni mišično-skeletnega sistema zdravili le v kopeli. Preprosta masaža v kombinaciji z zdravilnim učinkom vroče pare, nasičene z zdravilnimi aromami in koristnimi antiseptičnimi snovmi, resnično dela čudeže. Obisk parne sobe, ki ga celo spremlja dobro obiskana kopalnica, ne le lajša bolečine, ampak tudi zares zdravi, obnavlja gibljivost sklepov ter mladostno prožnost in lahkotnost telesa.
Mimogrede, kopel je nepogrešljiv atribut zdravega načina življenja in športa. Med kopalnimi postopki se presnova pospeši, srčno-žilni sistem se usposobi (kar še posebej olajšajo kontrastni postopki), telo se aktivno znebi stagnacije, toksinov in toksinov. Poleg tega blagodejna toplota popolnoma sprosti utrujene mišice in prispeva k hitremu in kakovostnemu okrevanju po športnih aktivnostih.
Kopel je koristna tudi za dušo, nič manj kot za telo. Obisk parne sobe, masaža z dišečo metlo in nato namakanje vroče kože s kadjo s hladno vodo - to je najboljše zdravilo za bluz, nespečnost, nevroze in depresijo.
Kopel za lepoto
Iskanje lepote je večno kot svet. In kopališče je najboljši pomočnik v boju za mladost in svežino. V parni sobi se odprejo kožne pore, pospeši se metabolizem, koža se obnovi in globinsko očisti, gubice, ki so se pojavile tako neprimerno, se zgladijo, zdrav sijaj pa se vrne na blede obraze urbanih mladenk. Kozmetični postopki - masaže, pilingi in drugi, ki se izvajajo v kopeli ali takoj po njej, so nekajkrat bolj učinkoviti.
Kaj pa prekomerna telesna teža? Masaža z metlo je odlično sredstvo proti celulitu. Poleg tega lahko za eno polurno sejo kopaliških postopkov "zažgete" približno 300 kilokalorij. Če se želite znebiti enake količine v telovadnici, boste morali približno eno uro resno trenirati z utežmi.
Kontraindikacije za obisk savne
Ruska kopel ni zdravilo za vse. Žal srčni napadi in kapi, bolezni srca in ožilja, rak, nosečnost onemogočajo obisk savne. Na srečo so za veliko večino ljudi radosti ruske kopeli povsem dostopne. In to pomeni, da je v arzenalu sodobnikov še vedno odlično orodje za ohranjanje mladosti, zdravja in dobrega počutja.
