Videz otroka ne spremeni samo značaja in pogleda na žensko, ampak tudi pusti resen pečat na videzu novopečene mame. Veselje ženske od rojstva otroka lahko po vrnitvi iz bolnišnice bistveno zatemni njen lastni odsev v ogledalu.
Navodila
Korak 1
Ženska z norimi očmi drvi med pečjo, umazanimi plenicami in vriskajočim otrokom. Umazani, redčeni lasje so se vrnili v čop na vrhu glave. Moška majica z mlečnimi madeži na prsih skriva zamegljeno telo. Tako izgleda mlada mama v grozljivkah. Kako bo ženska videti po porodu, je na splošno odvisno samo od nje. Določeno vlogo imajo značilnosti organizma in psihološka klima v družini.
2. korak
Ženske po porodu so pogosto videti, kot da so jih pretepli zaradi modric pod očmi in pordelih beljakovin. Med poskusi porodnic se očesne kapilare razpočijo. To je predvsem posledica nepravilnega dihanja med popadki. Po porodu pride do hormonskih sprememb v telesu in mnogim ženskam začnejo odpadati lasje. Iz istega razloga se lahko pojavijo težave s kožo. Izpadanje las in kožni izpuščaji so v večini primerov začasni. Med nosečnostjo se krčne žile pogosto poslabšajo, zato ženske noge po porodu morda ne izgledajo najbolje. Temu se lahko izognemo, če med nosečnostjo nosimo posebne elastične nogavice in izvajamo vaje za noge.
3. korak
V prvih dneh po porodu ženska v povprečju izgubi 6-7 kilogramov. To je teža otroka, plodovnice, krvi. Hitrost, s katero bodo izginili preostali kilogrami, pridobljeni med nosečnostjo, je odvisna od številnih dejavnikov. Dojenje vam lahko pomaga hitreje shujšati. Dejstvo, da bo mleko brez visokokalorične hrane »prazno«, ni nič drugega kot mit. Prehrana doječe matere mora biti uravnotežena, vključevati vitamine in minerale. Da bi bil dojenček sit, vam ni treba jesti belega kruha in kondenziranega mleka. Tako bo teža hitreje izginila.
4. korak
Mnoge matere se po porodu zaradi nizke telesne aktivnosti zredijo. Pogovor o neobremenjenosti telesa po porodu ni nič drugega kot izgovor. Prve 3 mesece po porodu ne smete črpati stiskalnice ali se izčrpati na simulatorjih. Toda dolgi sprehodi z vozičkom na svežem zraku bodo koristili tako mami kot otroku. Redke srečnice, kot sta Heidi Klum in Natalia Vodianova, si lahko privoščijo, da gredo na stopničke v kopalkah 2-3 tedne po porodu. Večina žensk se mora zelo potruditi, da ponovno pridobi svoje parametre "pred nosečnostjo".
5. korak
Strije so velik problem za porodnice. Na prsih, trebuhu in stegnih se pojavijo bele in rdeče črte. Lahko nosite korektivno spodnje perilo in telo namažete s kremami, vendar se strije še vedno pojavijo, če ženska koža sprva ni dovolj elastična. Še posebej po porodu se ženske dojke spremenijo. Znatno se poveča - to dejstvo lahko ugaja samo ženski in njenemu možu. Toda povešene oprsje, izguba oblike in elastičnost povzročajo veliko nevšečnosti, predvsem psihološke narave.
