Spomin je ena najbolj skrivnostnih lastnosti človeških možganov. Številne študije, izvedene po vsem svetu, so malo osvetlile delovanje in zakone spomina. Kljub temu obstaja veliko tehnologij za upravljanje pomnilnika, na primer sposobnost zapomnitve določenih dogodkov.
Potrebno
pomoč psihoterapevta
Navodila
Korak 1
Ne glede na to, kdaj se je dogodek zgodil, bodo združenja in vse vrste podrobnosti situacije pomagale zapomniti vse njegove podrobnosti. Idealna možnost je vrnitev na kraj, kjer se je dogodek zgodil. Ko vidite predmete, hiše, ki so vas v tistem trenutku obdajale, se aktivirajo pomnilniški viri in zapomnili si boste nekatere podrobnosti. Vendar je mogoče združitve dobiti brez premikanja v vesolju. Glasba, vonji, glasovi, besedne zveze, fotografije - vse to bo pomagalo obuditi spomine. Poleg tega se slika dogodka lahko prikaže povsem jasno, če se kakšna zveza izkaže za zelo svetlo. Na primer, slišali boste glasbo, ki se je predvajala med vašim počasnim plesom z vašo ljubljeno osebo, in se takoj spomnili vseh pozabljenih podrobnosti razmerja.
2. korak
Če se je dogodek zgodil pred kratkim in se ga ne spomnite več, uporabite tako imenovano "metodo zapletanja". Še posebej učinkovito je, če ste kaj izgubili ali ste zamudili podrobnosti nedavnega pogovora. Sedite v mirnem, mirnem okolju, brez vseh dražilnih snovi. Sprostite se in se vrnite v trenutek, ko ste stvar nazadnje videli. "Odvijanje žoge", zaporedno reproducirajte celotno verigo nadaljnjih dogodkov. Tako lahko razumete, kdaj ste zamudili najpomembnejšo stvar. To metodo lahko uporabite v obratnem vrstnem redu, tako da se premaknete iz sedanjega trenutka v preteklost.
3. korak
Dogodkov iz preteklosti, ki so za vas danes pomembni, se lahko spomnimo s pomočjo hipnoze. Naš spomin ima neverjetno lastnost, da blokira negativne spomine. To še posebej velja za dogodke v zgodnjem otroštvu. So pa lahko izjemno pomembni. Na primer, v zgodnji mladosti ste morda utrpeli kakšno travmo, ki je vplivala na vaše odraslo življenje in na nastanek številnih kompleksov. Izkušeni psihoterapevt vam bo pomagal, da se vrnete v tiste čase in podoživite preteklost. Tako boste zagotovo dobili odgovore na vsa vaša vprašanja.
