Če se sprašujete: "Kako se strezniti do jutra?", Najverjetneje še ni vse izgubljeno. To pomeni, da so se počitnice že končale in jutri vas čaka zgodnji vzpon. Kako se potem lahko streznite čez noč?
Globok spanec
Z rahlo zastrupitvijo bo trden spanec pomagal strezniti do jutra. Med spanjem alkohol postopoma zapusti telo, če odmerek ni bil prevelik, bo večina časa imela čas, da zapusti vaše telo in zbudili se boste »trezni kot kumara«.
Aktivno oglje
Dober način streznitve so vse vrste adsorbentov, na primer navadno aktivno oglje. Delno bo preprečil vstop alkohola, ki je že v želodcu v krvni obtok, in s tem ustavil razvoj alkoholne zastrupitve. Seveda oglje ne bo moglo odstraniti alkohola, ki je že prisoten v vaši krvi. A v vsakem primeru vam dodatnih pet tablet pred spanjem ne bo škodilo.
Alternativa ali celo dodatek vnosu adsorbentov je lahko umetno povzročeno bruhanje. Če želite to narediti, morate spiti več skodelic vode in vstaviti dva prsta v usta. Ta postopek preprečuje vstop alkohola v krvni obtok, ki je v želodcu in se še ni absorbiral.
Tuš
Doom je dober pomočnik v streznitvi. Poleg tega bi ga bilo lepo vzeti pred spanjem in zjutraj. Vzeti ga je treba s krpo. Na koži so se nabrali toksini, ki jih je pomembno sprati. Zvečer se ne smete tuširati s kontrastnim tušem, saj vas bo to poživilo in ne boste mogli zaspati. Toda zjutraj bo takšna prha izjemno koristna.
Prehranjevanje
Že dolgo je znano, da je treba, da se med pitjem alkohola ne napijemo, dobro prigrizniti. Zato med pogostitvijo jejte čim več, potem vam morda ne bo treba razmišljati, kako se strezniti zjutraj. Pred spanjem pa ni priporočljivo jesti.
Ne bo odveč jesti zjutraj. Pogosto se zgodi, da je jemanje hrane zjutraj precej problematično, saj apetita sploh ni. Morate premagati svoje telo in se pravilno prehranjevati. Glavna stvar je, da ne jedo prekajene in ocvrte hrane.
Polnjenje
Aktivacija po včerajšnji zabavi ni dobra za vaše srce. A jutranje vaje vam bodo pomagale hitro strezniti. Izvedite najpreprostejše fizične vaje 10-20 krat in videli boste, kako hitro se vam bo treznost začela vračati.
Močan zeleni čaj
Zeleni čaj in kava pospešujeta presnovne procese v telesu, vsebujejo pa tudi kofein. Njihov sprejem bo pospešil proces streznitve. Popijte dve skodelici toplega napitka v razmaku 15 minut in pripeljali vas bodo v normalno stanje.
