Slab zadah ali, kot ga imenujejo v medicini, zadah iz ust lahko razdelimo na dve vrsti izobraževanja: patološko in fiziološko. In če se sami lahko spopadete z vzroki za drugo, boste morali pri patološki halitozi poiskati pomoč pri strokovnjaku.
Navodila
Korak 1
Eden najpogostejših vzrokov za zadah je slaba higiena. Poleg obveznega dvakratnega umivanja zob ne pozabite izvesti še postopka čiščenja površine jezika. Če želite to narediti, lahko uporabite navadno čajno žličko ali kupite posebno zdravilo v najbližji lekarni. Veliko zobnih ščetk ima tudi ščetino za ščetkanje jezika. Očistite z lahkotnimi, nežnimi gibi, premikajte se od korenine do konice jezika.
2. korak
Po vsakem obroku uporabite nit z nitjo, da očistite prostore med zobmi. Tako boste odstranili ostanke hrane in zobne obloge.
3. korak
Redno uporabljajte sredstva za izpiranje. To orodje lahko kupite v specializirani trgovini ali pa ga pripravite sami. Če želite to narediti, boste potrebovali: 1 kozarec vrele vode, 1 žlico jagodnih listov, 1 žlico žajblja, 1 žlico kamilice, 1 žlico mete.
Mešanico zelišč skuhajte s kozarcem vrele vode in pustite 30-40 minut pokriti s tesnim pokrovom. Nastalo infuzijo precedite in jo uporabite za izpiranje po vsakem obroku.
Infuzija, pripravljena na osnovi hrastovega lubja, ni nič manj učinkovita. Če želite to narediti, boste potrebovali: 1 kozarec vrele vode, 1 žlico hrastovega lubja. Zelišče kuhamo 30-40 minut. Po tem infuzijo precedite in nanesite 3-4 krat na dan po obroku. Hrastovo lubje dobro očisti tonzile iz oblog, ki so zaradi velikega kopičenja nalezljivih sestavin zelo pogosto vir neprijetnega vonja.
4. korak
Pri izbiri zobne paste bodite previdnejši. Najprej preberite sestavo. Pasta brez alkohola je primerna za vas, saj izsuši sluznico ustne votline, to pa samo še okrepi neprijeten vonj. Drugič, poskusite dobiti zobno pasto, ki vsebuje antibakterijska sredstva. Te komponente s kemičnimi reakcijami zmanjšajo aktivnost neprijetnega vonja.
