Pričakovana življenjska doba osebe je odvisna od številnih dejavnikov, od kraja rojstva do prehranskih navad in genetskih značilnosti. Približno število let pa lahko izračunamo s pomočjo kalkulatorja dr. Thomasa Perlsa.
Potrebno je
- - pero;
- - papir;
- - kalkulator.
Navodila
Korak 1
Določite izhodiščno točko. Za ženske je stara 72 let, za moške 60 let. Če kadite, žvečite tobak ali stalno ostanete v zadimljeni sobi - od prvotne številke odštejte 2 leti, če ne odgovorite - dodajte 2. Če med teden - odštejte 0, 6 Če je odgovor negativen, dodajte 0, 6.
2. korak
Ali imate raje globoko ocvrto hrano? Če je tako, odštejte 0, 4. Ne, dodajte 0, 4. Če se želite izogniti maščobni hrani, dodajte 2, če se ne morete upreti, odštejte 2. Če imate raje zelenjavo, dodajte 1, 8. Če imate radi meso, odštejte 1, 8.
3. korak
Več kot 500 ml piva ali 300 ml vina ali 100 g vodke na dan traja 1-2 leti od vas. Če ne zlorabljate alkohola - dodajte 0, 6. Življenje v okolju neugodnem kraju traja 1 leto, življenje na čistem območju - podaljša se za 1 leto.
4. korak
Več kot 450 gramov kave na dan potrebuje 0,6 leta od vas. Če se vzdržite te količine kofeina, dodajte 0. 6. Če upoštevate zdravnikova priporočila in jemljete majhne odmerke aspirina vsak dan, dodajte 0,8 leta, če ne, odštejte 0,8.
5. korak
Vsakodnevno uporabo zobne nitke podaljšate svoje življenje za 1, 2 leti in jo zanemarite - skrajšate za 1, 2. Redno odvajanje blata pomeni, da lahko 0,8 leta dodate sebi. Če imate blato redkeje kot enkrat v 2 dneh - odštejte 0, 8. Tvegan seks traja od vas 1, 6 leta, vzdržite se jih - dodajte 1, 6.
6. korak
Močna porjavelost vam skrajša življenje za 1, 4 leta. Dodajte enako količino, če se vzdržujete dolgotrajnega izpostavljanja soncu. Če je vaša teža normalna - dodajte 1, 8 leta, ne - odštejte 1, 8. Poroka vam podaljša življenje za 1, 8 leta, osamljenost - skrajša vaše življenje za 1, 8.
7. korak
Če se znate učinkovito spoprijeti s stresom - dodajte si 1, 4 leta, ne - odštejte 1, 4. Če imate več krvnih sorodnikov, ki trpijo zaradi diabetesa, se vaša smrt približa na 0,8 leta, če ta bolezen ni prizadela vaše družine - dodajte 0, osem.
8. korak
Če je vsaj eden od vaših staršev umrl, preden je dopolnil 75 let - odštejte 2 leti, če so starši stoletniki - dodajte 2 leti. Več kot en bližnji krvni sorodnik, ki je dočakal 90 let, vam doda 4, 8 leta, sicer pa odštejte 4, 8.
9. korak
Ali redno telovadite? Dodajte si 1,4 leta. Če želite biti bolj leni - odštejte 1, 4. Če jemljete vitamin E, podaljšate življenje za 1, 6 leta, ne da bi ga vzeli - skrajšate za 1, 6.
10. korak
Izračunajte svoj rezultat. Ta številka bo določila vašo pričakovano življenjsko dobo, če ne spremenite svojih navad.
